"Hareketsiz kalma" eğitimleri

Iğdır Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü masa başında görev yapan çalışanların fiziksel aktivite azlığından kaynaklanan sağlık sorunları yaşanmasını önleyebilmek adına “Hareketsiz kalma” eğitimlerine başladı. Çalışanlar Yaşamlarında büyük farklılıklar yaratabilecek etkili egzersiz hareketlerini öğrenme ve uygulama fırsatı buldu. Antrenörler ilimizdeki tüm kurumları ziyaret ederek verdikleri küçük eğitimlerle, masa başında görev yapan ve gün içinde fazla hareket şansı bulamayan çalışanlar oturdukları yerde egzersiz yapma, eklemlerini ve kaslarını çalıştırma hareketlerini öğreniyorlar. Omurgada belirgin bir rahatlama sağlayan bu etkinlikler sayesinde masa başında çalışan personelin oluşan sıkıntılarını gidermeleri ve bu hareketleri normal gündelik hayatlarına yerleştirmeleri amaçlanıyor.