08 Eylül 2025 – Iğdır’da İl sağlık Müdürlüğü tarafından düzenlenen “Hareket Et, Sağlıklı Yaşa” etkinliği büyük ilgi gördü. Vali Konağı önünden başlayan yürüyüşe sağlık çalışanları ve vatandaşlar katıldı.
Sağlıklı Yaşam Mesajı
Katılımcılar, “Hareket Et, Doğru Beslen, Sağlıklı Yaşa” pankartlarıyla yürüyerek düzenli fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekti. Yürüyüşün ardından Vali Yolu üzerinde kurulan stantlarda vatandaşlara sağlıklı yaşam ve hareketli hayat konularında bilgilendirici broşürler dağıtıldı.
Uzmanlardan Öneriler
Sağlık görevlileri, düzenli yürüyüşün kalp-damar hastalıkları, obezite ve diyabet gibi birçok kronik rahatsızlığın önlenmesinde önemli rol oynadığını vurguladı.
Etkinlikte konuşan sağlık çalışanları, şu tavsiyelerde bulundu:
-
Her gün en az 30 dakika yürüyüş yapın.
-
Dengeli beslenmeyi ihmal etmeyin.
-
Fiziksel aktiviteyi günlük yaşamın bir parçası haline getirin.
“Sağlığımız Bizim Elimizde”
Etkinlik sonunda vatandaşlara seslenen sağlıkçılar, hareketli yaşamın sadece beden sağlığına değil, ruh sağlığına da olumlu katkı sunduğunu belirterek herkesi sağlıklı bir yaşam için adım atmaya davet etti.
HAKAN ARAS
